Reklam
Reklam
Reklam
-
Türkönde’den önemli uyarı

Türkönde’den önemli uyarı


Eklenme Tarihi : 6-12-2016
Türkönde’den önemli uyarı

Türkönde’den önemli uyarı

Büyükçekmece Tepecikspor’un U-12 Takımını çalıştıran Altyapı Antrenörlerinden Oğuz Türkönde, gazetemize sporcuların devre aralarındaki boşlukta sağlıklı ve dinamik kalma adına önemli açıklamalarda bulundu. Isınma (Warm Up) adı altında yaptığı araştırmayı okurlarımızla paylaşan Büyükçekmece Tepecikspor U-12 Antrenörü Oğuz Türkönde, konu hakkında şu açıklamayı yaptı, “Futbol dahil tüm spor dallarında oyuncular genellikle devre arasını oturarak geçirirler, araştırmalar bir egzersiz sonlandırıldığında aktif kasların sıcaklığı 5 dakika içinde egzersiz öncesi değerlere döndüğünü göstermiştir. Bu nedenle devre arasındaki bu süre zarfında kasların soğuması söz konusu olduğundan devre arasında da ısınmaya zaman ayrılması şiddetle önerilmektedir. Bu konuda yapılan çalışmalar sonucunda devre arası pasif olarak geçirildiğinde ikinci yarının başında oyuncuların performansının belirgin bir şekilde düştüğünü göstermiştir. Dolayısıyla devre arası ısınmaları ile performans düşüklüğünden kurtulmak elimizde diye düşünüyorum. Bazı elit liglerde bile teknik adamların ciddiye almadığı bu çalışma, aslında çok önemli konu. Bazen verilen taktik planın bile önüne geçmektedir. Hatta belki de maçı kazandırmak için en önemli etkenlerden biri olacaktır” şeklinde konuştu. 

Bu haber 1249 kez okunmuştur


YORUM YAPIN
Güvenlik Kodu = 6084
NOT: Haberlere yapılan yorumlardan kesinlikle WEB SİTEMİZ sorumlu tutulamaz. Küfür,hakaret veya ahlak dışı kelimeler içeren yorumların ip adresleri güvenlik açısından kayıt altına alınmaktadır. (IP ADRESİNİZ:34.229.97.16)
Yorumlar - {0 yorum yapıldı}
Bu haber için henüz yorum yazılmamış. İlk yorum yazan siz olun...

Aramalar :

Diğer Haberler

Günün Sözü
Gazete Manşetleri




Gazete İstanbul Oku